Ύπνος

Ύπνος

Ένας πολύ γνωστός τρόπος σε όλους μας για να έχουμε υγεία και κατεπέκτασην καλή ψυχολογία είναι να κοιμόμαστε πάνω από 8 ώρες καθημερινά. Όταν δεν κοιμόμαστε τις απαιτούμενες ώρες, τότε δημιουργούνται ορισμένες επιπτώσεις στην υγεία μας.
Όσο αφορά τα κιλά μας, όταν δεν κοιμόμαστε, ο οργανισμός εκκρίνει μια ορμόνη, την γκρελίνη, σε μεγαλύτερη ποσότητα προκαλώντας την όρεξή μας και την αίσθηση της πείνας.
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται 4,5 ή 6 ώρες κάθε νύχτα έχουν αντ΄στοιχα 73%, 50% ή 23% πιο πολλές πιθανότητες να προσβληθούν από παχυσαρκία σε σύγκριση με ανθρώπους που κοιμούνται 7 έως 9 ώρες κάθε νύχτα.
Επίσης, αυξάνεται η πιθανότητα για άλλες παθήσεις όπως διαβήτης, καρδιοπάθειες, μείωση της μνήμης, καρκίνος και μέιωση της διάρκειας ζωής.

Παράδειγμα δίαιτας από το διαδίκτυο

Κάντε την περιήγηση σας πιο εύκολη!

Χρήσιμες Ιστοσελίδες

Μετά από μια σύντομη έρευνα στο διαδίκτυο, βρήκα ορισμένες σελίδες που πραγματικά μπορούν να γίνουν το δεξί σας χέρι. Πράγματα τα οποία δεν μπορούσατε να κάνετε πιο πριν, τώρα με μια απλή εφαρμογή γίνονται πραγματικότητα!

Ένας χρήσιμος ιστοχώρος που παρέχει συμβουλές για ασφάλεια στο διαδίκτυο είναι ο
http://www.e-crime.gr/security_tips.htm

Μερικές από τις κατηγορίες του ιστοχώρου:

1. Προστασία κατά την περιήγηση στο διαδίκτυο

2. Συμβουλές για ασφαλείς οικονομικές συναλλαγές

3. Συμβουλές για τους χρήστες Αυτόματων Τραπεζικών Μηχανών (Α.Τ.Μ.)

4. Προστασία από το Spam

5. Προστασία από κακόβουλο λογισμικό

6. Προστασία από παρενοχλήσεις

από το  http://srv1-dide.kil.sch.gr 

Whos.gr
LiveMocha  – Εκμαθηση ξένης γλώσσας - Δωρεάν εκμάθηση 35 διαφορετικών ξένων γλωσσών!
Mailinator - Email μιας χρήσης - Για τις εταιρείες που δεν επιθυμείτε να έχουν το email σας και να σας ενοχλούν με newsletters...
Midomi – Τραγούδια - Tραγουδήστε τους στίχους,βρείτε το τραγούδι που αναζητάτε...
Wallbase - Wallpapers υψηλής ανάλυσης
Ελπίζω να σας φανούν χρήσιμα!

Διακοπές στα πιο παράξενα ξενοδοχεία του κόσμου!

Ξενοδοχεία

Οι διακοπές για τους περισσότερους ανθρώπους είναι ένας τρόπος να ξεχάσουν τα προβλήματα της καθημερινότητας και να ψυχαγωγηθούν κοντά στη φύση...Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να πάρετε μια γεύση από τα πιο παράξενα ξενοδοχεία του κόσμου, όπου οι διακοπές είναι κάτι παραπάνω από απλή ψυχαγωγία...
Το πρώτο ξενοδοχειακό συγκρότημα ονομάζεται treehotels και βρίσκεται στη Σουηδία. Όπως βλέπεται και από τις εικόνες δεν πρόκειται απλά για ένα δωμάτιο, αλλά για μια τελείως διαφορετική τοποθεσία.

Η παραπάνω εικόνα μας δείχνει ένα "σπίτι" χτισμένο ανάμεσα στα δέντρα, και πολύ ψηλά από το έδαφος. Δεν διακρίνεται εύκολα καθώς αποτελείται από καθρέφτη εξωτερικά. Ακολουθούν και άλλα παράξενα..

Περισσότερα στο site :Treehotel.se
To δεύτερο συγκρότημα είναι το labaladedesgnomes
Απολάυστε τα:)